15.9 km | 01:19:27 | 05:00/km日期: 2012-12-10 05:21 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 04'37" / 05'03" / 04'48" / 04'54" / 04'47" / 04'46" / 04'37" / 04'31" / 04'31" / 04'28" / 04'32" / 08'59" / 04'42" / 04'57" / 04'55" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'03" | 00:09'40" |
| 3 | 04'48" | 00:14'28" |
| 4 | 04'54" | 00:19'22" |
| 5 | 04'47" | 00:24'09" |
| 6 | 04'46" | 00:28'55" |
| 7 | 04'37" | 00:33'32" |
| 8 | 04'31" | 00:38'03" |
| 9 | 04'31" | 00:42'34" |
| 10 | 04'28" | 00:47'02" |
| 11 | 04'32" | 00:51'34" |
| 12 | 08'59" | 01:00'33" |
| 13 | 04'42" | 01:05'15" |
| 14 | 04'57" | 01:10'12" |
| 15 | 04'55" | 01:15'07" |
| 15.9 | 04'53" | 01:19'27" |
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