5.0 km | 00:33:42 | 06:43/km日期: 2019-01-05 15:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'43" / 05'56" / 07'31" / 06'25" / 06'01" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'53") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 05'56" | 00:13'39" |
3 | 07'31" | 00:21'10" |
4 | 06'25" | 00:27'35" |
5 | 06'01" | 00:33'36" |
5.0 | 07'01" | 00:33'42" |