Ya-ju Chiang 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ya-ju Chiang 宜蘭
ID 359661

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10.5 km | 01:35:34 | 09:06/km

日期: 2019-01-05 12:08 - 總爬升: 356 m - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'53" / 13'24" / 10'15" / 11'24" / 12'06" / 07'41" / 07'49" / 14'04" / 06'29" / 06'29" / 00'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49"

994 / 994

2

13'18"

(19'06")

13'16" (+07'27")

1002 / 1996

3

10'26"

(29'32")

10'21" (+04'32")

1007 / 3004

4

11'13"

(40'45")

11'17" (+05'28")

993 / 3997

5

12'17"

(53'02")

12'08" (+06'19")

1012 / 5009

展開計圈分析

宜蘭

Ya-ju Chiang

·

1月累積里程 : 235.69 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

Lin Chen, 小凡和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	13'24"	00:19'17"
3	10'15"	00:29'32"
4	11'24"	00:40'56"
5	12'06"	00:53'02"
6	07'41"	01:00'43"
7	07'49"	01:08'32"
8	14'04"	01:22'36"
9	06'29"	01:29'05"
10	06'29"	01:35'34"
10.0	10'00"	01:35'40"

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