高登哥 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

高登哥高雄
ID 171411

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8.3 km | 00:39:31 | 04:45/km

日期: 2019-01-05 18:07 - 地點: 學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'19" / 04'47" / 04'43" / 04'42" / 04'43" / 04'39" / 04'36" / 04'36" / 04'30" /

Easy Run

1月累積里程 : 169.40 km

TCX 上傳 | 5 years ago

何泰義, 吳壬豪和其他 5 人說推

·

Hsing Kuo 晚安

2019-01-07 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'47"	00:10'06"
3	04'43"	00:14'49"
4	04'42"	00:19'31"
5	04'43"	00:24'14"
6	04'39"	00:28'53"
7	04'36"	00:33'29"
8	04'36"	00:38'05"
8.3	04'30"	00:39'30"

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