3.5 km | 00:19:41 | 05:38/km日期: 2019-01-03 20:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 05'46" / 05'26" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'02") | 236 / 236 |
| 2 | | 05'47" (+00'45") | 231 / 468 |
| 3 | | 05'55" (+00'53") | 237 / 706 |
| 4 | | 06'03" (+01'01") | 228 / 934 |
| 5 | | 05'59" (+00'57") | 231 / 1165 |
| 6 | | 05'49" (+00'47") | 226 / 1392 |
| 7 | | 05'39" (+00'37") | 232 / 1624 |
| 8 | | 05'38" (+00'36") | 231 / 1856 |
| 9 | | 05'49" (+00'47") | 226 / 2082 |
| 10 | | 05'39" (+00'37") | 232 / 2315 |
| 11 | | 05'30" (+00'28") | 233 / 2549 |
| 12 | | 05'23" (+00'21") | 234 / 2783 |
| 13 | | 05'04" (+00'02") | 239 / 3022 |
| 14 | | 05'02" | 234 / 3257 |
| 15 | | 05'10" (+00'08") | 235 / 3492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.21 km 
🈵Mizuno Rider 21 累積 :
2403.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'46" | 00:11'47" |
| 3 | 05'26" | 00:17'13" |
| 3.5 | 05'06" | 00:19'44" |
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