6.6 km | 00:35:37 | 05:23/km日期: 2019-01-02 17:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'33" / 05'17" / 04'53" / 04'29" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+02'04") | 598 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
36.69 km Hoka one one Tracer 累積 :
508.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'35" | 00:11'31" |
3 | 05'33" | 00:17'04" |
4 | 05'17" | 00:22'21" |
5 | 04'53" | 00:27'14" |
6 | 04'29" | 00:31'43" |
6.6 | 06'31" | 00:35'37" |