4.6 km | 01:31:49 | 20:10/km日期: 2019-01-01 08:40 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 18'37" / 25'41" / 21'04" / 18'09" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'40" (+07'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'04" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'03" | 553 / 4553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'37" | 00:18'37" |
| 2 | 25'41" | 00:44'18" |
| 3 | 21'04" | 01:05'22" |
| 4 | 18'09" | 01:23'31" |
| 4.6 | 15'05" | 01:31'52" |
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