8.3 km | 01:10:49 | 08:34/km日期: 2019-01-30 19:33 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'56" / 06'48" / 13'01" / 10'13" / 06'17" / 09'05" / 07'30" / 08'39" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+06'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 250 / 8250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
8.25 km 
Adizero Boston 7m 累積 :
585.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'48" | 00:14'44" |
| 3 | 13'01" | 00:27'45" |
| 4 | 10'13" | 00:37'58" |
| 5 | 06'17" | 00:44'15" |
| 6 | 09'05" | 00:53'20" |
| 7 | 07'30" | 01:00'50" |
| 8 | 08'39" | 01:09'29" |
| 8.3 | 05'19" | 01:10'49" |
展開計圈分析
留言 
