黃志弘 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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12.0 km | 00:56:19 | 04:41/km

日期: 2014-04-25 18:52 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 04'21" / 04'21" / 04'23" / 04'26" / 04'28" / 04'32" / 04'30" / 04'40" / 04'42" / 04'26" / 04'24" / 04'15" / 00'00" /

跟章魚哥跑，一直給偶偷加速～～

4月累積里程 : 460.56 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

米麒麟, 鐘海瑞和其他 33 人說推

·

Justin 他在練漸速跑....

2014-04-25 21:44 ·

1 個人推

vinson 偷加速喔!

2014-04-26 09:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'21"	00:08'42"
3	04'23"	00:13'05"
4	04'26"	00:17'31"
5	04'28"	00:21'59"
6	04'32"	00:26'31"
7	04'30"	00:31'01"
8	04'40"	00:35'41"
9	04'42"	00:40'23"
10	04'26"	00:44'49"
11	04'24"	00:49'13"
12	04'15"	00:53'28"
12.7	04'19"	00:56'19"

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