9.2 km | 00:59:14 | 06:25/km日期: 2019-01-01 17:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 10320 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'14" / 06'08" / 06'04" / 06'06" / 06'22" / 06'00" / 06'18" / 06'36" / 06'39" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+01'16") | 1004 / 1004 | 171 / 80 |
2 | | 06'06" (+00'10") | 1002 / 2008 | 178 / 91 |
3 | | 06'11" (+00'15") | 1007 / 3015 | 180 / 89 |
4 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 4016 | 176 / 92 |
5 | | 06'21" (+00'25") | 1006 / 5023 | 173 / 90 |
6 | | 05'56" | 1007 / 6031 | 174 / 96 |
7 | | 06'16" (+00'20") | 1008 / 7040 | 172 / 92 |
8 | | 06'33" (+00'37") | 1002 / 8042 | 171 / 89 |
9 | | 06'38" (+00'42") | 1002 / 9045 | 171 / 87 |
10 | | 07'04" (+01'08") | 216 / 9262 | 170 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.98 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'08" | 00:13'22" |
3 | 06'04" | 00:19'26" |
4 | 06'06" | 00:25'32" |
5 | 06'22" | 00:31'54" |
6 | 06'00" | 00:37'54" |
7 | 06'18" | 00:44'12" |
8 | 06'36" | 00:50'48" |
9 | 06'39" | 00:57'27" |
9.2 | 08'13" | 00:59'14" |