林義哲 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

林義哲屏東
ID 41618

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11.1 km | 01:10:14 | 06:20/km

日期: 2014-04-26 05:03 - 地點: 潮州 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'59" / 05'50" / 05'47" / 05'56" / 06'30" / 06'28" / 08'04" / 06'09" / 06'35" / 05'52" / 06'07" / 11'26" /

熱爆的天氣，真的有點跑不動

4月累積里程 : 249.23 km

XT 上傳 | 10 years ago

品衡(慢慢蛇), 陳國良和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'50"	00:11'49"
3	05'47"	00:17'36"
4	05'56"	00:23'32"
5	06'30"	00:30'02"
6	06'28"	00:36'30"
7	08'04"	00:44'34"
8	06'09"	00:50'43"
9	06'35"	00:57'18"
10	05'52"	01:03'10"
11	06'07"	01:09'17"
11.1	11'26"	01:10'14"

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