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    Ted Chang 桃園
    ID 1895
    288 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ted Chang
    10.0 km | 01:17:47 | 07:44/km
    日期: 2014-04-25 10:10 - 地點: 桃園 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
    Pace: 07'43" / 08'02" / 07'49" / 09'41" / 07'59" / 07'41" / 07'43" / 07'21" / 06'52" / 06'37" / 06'35" /
    桃園
    Ted Chang
    今天有。 早上沒喝掉。
    · 留言
    桃園
    Ted Chang
    有心就可以慢慢的跑
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    ←標準圖例，請參考。
    2014-04-25 12:48 ·
    Ted Chang J大: 向你們這種塊車手才有辦法 輾過那個字! 那個字被你們快車手輾過之後就變成我著個樣子!

    只能曼曼吃土ing!
    2014-04-25 12:53 ·
    您的英文字母打錯了，是E！哈哈
    2014-04-25 12:59 ·
    Ted Chang 哈哈啊!
    2014-04-25 13:01 ·
    桃園
    Ted Chang
    有錢貴婦，開的車車聲音很大!
    Lady恰恰 🍄 說推
    · 留言
    桃園
    Ted Chang
    Lady恰恰 🍄 說推
    · 留言
    桃園
    Ted Chang
    Lady恰恰 🍄 說推
    · 留言
    桃園
    Ted Chang
    Lady恰恰 🍄 說推
    · 留言
    桃園
    Ted Chang
    Lady恰恰 🍄 說推
    · 留言
    桃園
    Ted Chang
    Lady恰恰 🍄 說推
    · 留言
    Ted Chang 老朋狗這次烙了另外兩狗來堵我!看看1:3穩輸!
    我還是閃邊好了!
    2014-04-25 22:16 ·
    桃園
    Ted Chang
    Lady恰恰 🍄 說推
    · 留言

    趁著雨停。來去公園散散步!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 300.24 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Blake, 許淑貞 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    @@ 其實是開GTR去巡工地吧
    2014-04-25 12:28 ·
    Ted Chang E大:如果我有GTR。我才不要來跑步咧!我寧願每天開著他去兜風。也不要在這裡LSD。
    2014-04-25 12:31 ·
     1 個人推
    陳大胖 嘻~T哥去看你的工程進度嗎~
    2014-04-25 12:33 ·
    Ted Chang 大胖哥:去看未來的LSD路線啊!
    2014-04-25 12:34 ·
    Vincent Ted哥:又企偷跑了厚= =?
    原來Ted哥這麼會"喇D賽"^0^已在這個月份裡，於"送出最多留言"的排名~躍升到Number 2.嚕! 恭喜老爺!賀喜老爺喔!
    2014-04-25 15:29 ·
     1 個人推
    GE 散步巡這麼遠！
    2014-04-25 15:38 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 跑的真好啊！！（咬牙切齒）
    2014-04-25 16:51 ·
     2 個人推
    Ted Chang 散步啦
    2014-04-25 16:52 ·
     1 個人推
    Vincent 沒看到必魯或可魯~不能叫"散步"噢^0^
    2014-04-25 16:53 ·
     1 個人推
    Ted Chang 必魯晚上才有
    2014-04-25 16:54 ·
     2 個人推
    Vincent 偶也要小酌一下辣T_T
    2014-04-25 16:56 ·
     1 個人推
    Ted Chang 來.哩來.哩詐必魯來。來來來。
    2014-04-25 17:56 ·
    Tiger 我桃中畢業的耶
    2014-04-25 18:18 ·
    Ted Chang Tiger大.桃中我考不上。哈哈!
    2014-04-25 20:42 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'43"00:07'43"
    208'02"00:15'45"
    307'49"00:23'34"
    409'41"00:33'15"
    507'59"00:41'14"
    607'41"00:48'55"
    707'43"00:56'38"
    807'21"01:03'59"
    906'52"01:10'51"
    1006'37"01:17'28"
    10.006'31"01:17'47"

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