5.8 km | 00:34:43 | 05:58/km日期: 2018-12-28 20:38 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'33" / 07'10" / 04'46" / 04'59" / 05'34" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+02'50") | 806 / 5806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 07'10" | 00:11'43" |
| 3 | 04'46" | 00:16'29" |
| 4 | 04'59" | 00:21'28" |
| 5 | 05'34" | 00:27'02" |
| 5.8 | 07'34" | 00:33'09" |
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