4.0 km | 00:36:16 | 09:03/km日期: 2018-12-29 13:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'08" / 08'35" / 09'05" / 3177'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+04'26") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'35" | 00:16'43" |
| 3 | 09'05" | 00:25'48" |
| 4.0 | 09'30" | 00:35'20" |
留言 
