Arlen 2014/04/27 訓練日誌

Arlen 新北市
ID 2339

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Arlen

10.0 km | 00:53:32 | 05:20/km

日期: 2014-04-27 15:11 - 地點: 新竹公道五路延伸道路 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 04'20" / 05'11" / 05'29" / 05'21" / 05'10" / 05'10" / 05'30" / 05'20" / 05'49" / 06'00" / 07'24" /

停跑一段時間，要趕進度了..

4月累積里程 : 142.09 km

ASICS CYBERRACER TS 累積 : 2129.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

謝小哲, bigvise 和其他 103 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'11"	00:09'31"
3	05'29"	00:15'00"
4	05'21"	00:20'21"
5	05'10"	00:25'31"
6	05'10"	00:30'41"
7	05'30"	00:36'11"
8	05'20"	00:41'31"
9	05'49"	00:47'20"
10	06'00"	00:53'20"
10.0	22'38"	00:53'32"

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