6.2 km | 00:53:59 | 08:38/km日期: 2018-12-30 16:52 - 平均心率: 112 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'10" / 10'57" / 14'07" / 27'01" / 13'15" / 09'13" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+03'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 248 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.41 km adidas Aero Bounce M 累積 :
3485.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 10'57" | 00:19'07" |
3 | 14'07" | 00:33'14" |
4 | 27'01" | 01:00'15" |
5 | 13'15" | 01:13'30" |
6 | 09'13" | 01:22'43" |
6.2 | 06'33" | 01:24'21" |