5.4 km | 00:31:26 | 05:48/km日期: 2018-12-29 16:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 4844 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'36" / 05'43" / 05'32" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'39") | 1006 / 1006 | 146 / 110 |
| 2 | | 05'50" (+00'17") | 1001 / 2008 | 151 / 112 |
| 3 | | 05'36" (+00'03") | 1008 / 3016 | 154 / 115 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 4018 | 156 / 113 |
| 5 | | 05'33" | 1005 / 5023 | 158 / 113 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 414 / 5437 | 163 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.17 km 
Mizuno Wave Sky 2 累積 :
857.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'51" | 00:12'05" |
| 3 | 05'36" | 00:17'41" |
| 4 | 05'43" | 00:23'24" |
| 5 | 05'32" | 00:28'56" |
| 5.4 | 06'02" | 00:31'26" |
留言 
