Michael Yang 2018/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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17.3 km | 01:50:37 | 06:23/km

日期: 2018-12-29 17:09 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'48" / 05'29" / 05'29" / 05'40" / 05'47" / 05'50" / 05'59" / 06'18" / 06'00" / 06'09" / 06'22" / 06'07" / 05'58" / 05'59" / 05'55" / 11'10" / 06'50" / 09'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 229.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'29"	00:12'17"
3	05'29"	00:17'46"
4	05'40"	00:23'26"
5	05'47"	00:29'13"
6	05'50"	00:35'03"
7	05'59"	00:41'02"
8	06'18"	00:47'20"
9	06'00"	00:53'20"
10	06'09"	00:59'29"
11	06'22"	01:05'51"
12	06'07"	01:11'58"
13	05'58"	01:17'56"
14	05'59"	01:23'55"
15	05'55"	01:29'50"
16	11'10"	01:41'00"
17	06'50"	01:47'50"
17.3	09'30"	01:50'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41