10.0 km | 01:08:13 | 06:48/km日期: 2019-01-04 06:12 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12242 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'05" / 06'58" / 06'38" / 06'29" / 07'05" / 07'15" / 06'55" / 06'40" / 06'25" / 06'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'40") | 1009 / 1009 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'55" (+00'33") | 1006 / 2015 | 177 / 81 |
| 3 | | 06'39" (+00'17") | 1008 / 3024 | 179 / 83 |
| 4 | | 06'25" (+00'03") | 1009 / 4034 | 179 / 86 |
| 5 | | 06'59" (+00'37") | 1002 / 5036 | 177 / 80 |
| 6 | | 07'16" (+00'54") | 1008 / 6044 | 178 / 77 |
| 7 | | 06'50" (+00'28") | 1006 / 7051 | 180 / 81 |
| 8 | | 06'37" (+00'15") | 1010 / 8062 | 183 / 82 |
| 9 | | 06'22" | 1002 / 9064 | 182 / 85 |
| 10 | | 06'30" (+00'08") | 1001 / 10066 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'58" | 00:14'03" |
| 3 | 06'38" | 00:20'41" |
| 4 | 06'29" | 00:27'10" |
| 5 | 07'05" | 00:34'15" |
| 6 | 07'15" | 00:41'30" |
| 7 | 06'55" | 00:48'25" |
| 8 | 06'40" | 00:55'05" |
| 9 | 06'25" | 01:01'30" |
| 10 | 06'30" | 01:08'00" |
| 10.0 | 16'10" | 01:08'13" |
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