10.0 km | 01:12:20 | 07:13/km日期: 2019-01-01 16:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'02" / 07'01" / 07'26" / 06'56" / 07'24" / 07'51" / 07'05" / 07'05" / 07'21" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'06") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'16" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'05" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'40" (+00'35") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'09" (+00'04") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'12" (+00'07") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'22" | 344 / 10000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'01" | 00:15'03" |
3 | 07'26" | 00:22'29" |
4 | 06'56" | 00:29'25" |
5 | 07'24" | 00:36'49" |
6 | 07'51" | 00:44'40" |
7 | 07'05" | 00:51'45" |
8 | 07'05" | 00:58'50" |
9 | 07'21" | 01:06'11" |
10.0 | 06'50" | 01:13'02" |