5.7 km | 00:52:02 | 09:03/km日期: 2018-12-29 08:26 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 9322 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 06'19" / 06'25" / 07'55" / 08'11" / 09'26" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 1000 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2001 | 185 / 84 |
| 3 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 3002 | 186 / 79 |
| 4 | | 14'57" (+08'35") | 1000 / 4002 | 167 / 39 |
| 5 | | 10'19" (+03'57") | 1000 / 5003 | 184 / 52 |
| 6 | | 09'39" (+03'17") | 743 / 5746 | 175 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'19" | 00:12'27" |
| 3 | 06'25" | 00:18'52" |
| 4 | 07'55" | 00:26'47" |
| 5 | 08'11" | 00:34'58" |
| 6 | 09'26" | 00:44'24" |
| 5.7 | -30'-10" | 00:52'02" |
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