8.3 km | 00:52:18 | 06:19/km日期: 2018-12-28 10:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'51" / 07'13" / 06'07" / 06'11" / 07'29" / 05'53" / 06'25" / 05'47" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" | 260 / 8260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.98 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 07'13" | 00:13'04" |
3 | 06'07" | 00:19'11" |
4 | 06'11" | 00:25'22" |
5 | 07'29" | 00:32'51" |
6 | 05'53" | 00:38'44" |
7 | 06'25" | 00:45'09" |
8 | 05'47" | 00:50'56" |
8.3 | 05'10" | 00:52'17" |