7.7 km | 01:56:44 | 15:15/km日期: 2018-12-29 14:25 - 平均心率: 109 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 21'06" / 17'50" / 19'38" / 22'12" / 10'35" / 12'42" / 11'33" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" (+05'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'49" (+07'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'38" (+09'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'11" (+11'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'33" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" | 652 / 7652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'06" | 00:21'06" |
| 2 | 17'50" | 00:38'56" |
| 3 | 19'38" | 00:58'34" |
| 4 | 22'12" | 01:20'46" |
| 5 | 10'35" | 01:31'21" |
| 6 | 12'42" | 01:44'03" |
| 7 | 11'33" | 01:55'36" |
| 7.7 | 09'20" | 02:01'42" |
留言 
展開計圈分析
