6.7 km | 00:30:24 | 04:30/km日期: 2018-12-27 16:57 - 地點: 路科 - 天氣: 涼 風大 - 平均心率: 155 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'57" / 04'24" / 04'24" / 04'26" / 04'28" / 04'23" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'08") | 746 / 6746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'24" | 00:09'21" |
| 3 | 04'24" | 00:13'45" |
| 4 | 04'26" | 00:18'11" |
| 5 | 04'28" | 00:22'39" |
| 6 | 04'23" | 00:27'02" |
| 6.7 | 04'30" | 00:30'24" |
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