Chong Ming Wu 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chong Ming Wu 台南
ID 360826

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10.0 km | 00:58:37 | 05:50/km

日期: 2019-01-03 16:14 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'55" / 05'49" / 05'50" / 05'47" / 06'03" / 06'09" / 06'00" / 05'45" / 05'50" / 05'16" / 10'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 39.23 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鄭伯, 葉志銘和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'49"	00:11'44"
3	05'50"	00:17'34"
4	05'47"	00:23'21"
5	06'03"	00:29'24"
6	06'09"	00:35'33"
7	06'00"	00:41'33"
8	05'45"	00:47'18"
9	05'50"	00:53'08"
10	05'16"	00:58'24"
10.0	09'16"	00:58'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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