張韶祐 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.5 km | 00:45:20 | 18:16/km

日期: 2018-12-28 13:20 - 總爬升: 287 m - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 18'17" / 18'44" / 17'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'14"

(18'14")

18'14"

1000 / 1000

2

18'44"

(36'59")

18'44" (+00'30")

1000 / 2000

3

08'21"

(45'20")

17'22"

480 / 2480

12月累積里程 : 102.77 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

WeiTsung Lin, Atta Yang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'17"	00:18'17"
2	18'44"	00:37'01"
2.5	17'17"	00:45'20"

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