廖文河 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖文河苗栗
ID 20573

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9.4 km | 00:55:15 | 05:52/km

日期: 2014-04-20 06:29 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'12" / 05'28" / 06'20" / 06'00" / 06'08" / 05'28" / 05'52" / 06'08" / 05'40" / 04'19" /

4月累積里程 : 116.72 km

Brooks T7 Racer 累積 : 3116.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

joey Kuo, 廖祥評 (若是緣再苦味也是甜;若無緣藏愛在心田) 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'28"	00:11'40"
3	06'20"	00:18'00"
4	06'00"	00:24'00"
5	06'08"	00:30'08"
6	05'28"	00:35'36"
7	05'52"	00:41'28"
8	06'08"	00:47'36"
9	05'40"	00:53'16"
9.4	04'19"	00:55'04"

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