6.2 km | 00:31:12 | 05:04/km日期: 2018-12-27 19:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5602 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'14" / 05'12" / 05'15" / 05'06" / 04'50" / 04'41" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 1000 | 181 / 105 |
2 | | 05'13" (+00'31") | 1001 / 2002 | 179 / 106 |
3 | | 05'16" (+00'34") | 1002 / 3004 | 178 / 106 |
4 | | 05'05" (+00'23") | 1002 / 4007 | 178 / 109 |
5 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 5008 | 178 / 113 |
6 | | 04'42" | 1003 / 6011 | 180 / 117 |
7 | | 04'57" (+00'15") | 141 / 6152 | 177 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'12" | 00:10'26" |
3 | 05'15" | 00:15'41" |
4 | 05'06" | 00:20'47" |
5 | 04'50" | 00:25'37" |
6 | 04'41" | 00:30'18" |
6.2 | 05'53" | 00:31'12" |