5.9 km | 00:41:46 | 07:01/km日期: 2019-01-01 20:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'21" / 07'10" / 06'41" / 06'43" / 06'52" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'34") | 949 / 5949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'10" | 00:14'31" |
3 | 06'41" | 00:21'12" |
4 | 06'43" | 00:27'55" |
5 | 06'52" | 00:34'47" |
5.9 | 07'15" | 00:41'41" |