12.3 km | 01:04:11 | 05:12/km日期: 2018-12-26 06:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12454 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'07" / 05'16" / 05'16" / 05'50" / 05'16" / 05'08" / 05'02" / 05'18" / 05'01" / 05'07" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'06") | 1006 / 1006 | 188 / 103 |
| 2 | | 05'02" (+00'02") | 1003 / 2010 | 191 / 103 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3010 | 192 / 101 |
| 4 | | 05'15" (+00'15") | 1001 / 4011 | 192 / 98 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1004 / 5016 | 193 / 98 |
| 6 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 6016 | 193 / 88 |
| 7 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 7016 | 194 / 97 |
| 8 | | 05'07" (+00'07") | 1006 / 8023 | 195 / 99 |
| 9 | | 05'00" | 1006 / 9029 | 197 / 100 |
| 10 | | 05'15" (+00'15") | 1006 / 10036 | 195 / 97 |
| 11 | | 05'00" | 1001 / 11037 | 196 / 101 |
| 12 | | 05'04" (+00'04") | 1007 / 12044 | 195 / 100 |
| 13 | | 04'56" | 320 / 12365 | 197 / 102 |
拂曉出擊，持續續航力！感覺愉悅！（文心森林公園飆汗中...）！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 05'07" | 00:15'18" |
| 4 | 05'16" | 00:20'34" |
| 5 | 05'16" | 00:25'50" |
| 6 | 05'50" | 00:31'40" |
| 7 | 05'16" | 00:36'56" |
| 8 | 05'08" | 00:42'04" |
| 9 | 05'02" | 00:47'06" |
| 10 | 05'18" | 00:52'24" |
| 11 | 05'01" | 00:57'25" |
| 12 | 05'07" | 01:02'32" |
| 12.3 | 05'08" | 01:04'11" |
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