9.0 km | 00:52:30 | 05:48/km日期: 2018-12-25 20:32 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'48" / 05'55" / 05'54" / 05'54" / 05'34" / 05'45" / 05'44" / 06'08" / 05'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 33 / 9033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.73 km 
Brooks Launch 3 累積 :
369.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'55" | 00:11'43" |
| 3 | 05'54" | 00:17'37" |
| 4 | 05'54" | 00:23'31" |
| 5 | 05'34" | 00:29'05" |
| 6 | 05'45" | 00:34'50" |
| 7 | 05'44" | 00:40'34" |
| 8 | 06'08" | 00:46'42" |
| 9 | 05'40" | 00:52'22" |
| 9.0 | 04'28" | 00:52'31" |
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