楊玉琪 2018/12/25 訓練日誌

楊玉琪新竹
ID 106854

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楊玉琪

10.4 km | 00:59:54 | 05:46/km

日期: 2018-12-25 19:16 - 地點: 新竹縣體育場 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'34" / 06'04" / 05'39" / 06'05" / 05'32" / 05'30" / 05'40" / 06'07" / 05'34" / 05'29" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'05"

(09'05")

05'42"

1590 / 1590

50'49"

(59'54")

05'43" (+00'01")

8879 / 10470

12月累積里程 : 233.66 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 : 1775.5 km

XT 上傳 | 5 years ago

楊瓊華, 興祥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'04"	00:11'38"
3	05'39"	00:17'17"
4	06'05"	00:23'22"
5	05'32"	00:28'54"
6	05'30"	00:34'24"
7	05'40"	00:40'04"
8	06'07"	00:46'11"
9	05'34"	00:51'45"
10	05'29"	00:57'14"
10.4	07'02"	00:59'54"

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