3.2 km | 00:35:07 | 10:50/km日期: 2018-12-24 20:26 - 平均心率: 86 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 11'06" / 10'52" / 10'37" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+00'01") | 238 / 3238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'52" | 00:21'58" |
| 3 | 10'37" | 00:32'35" |
| 3.2 | 10'31" | 00:35'06" |
留言 
