9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km日期: 2018-12-26 21:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'20" / 05'22" / 05'20" / 05'22" / 05'40" / 05'41" / 06'15" / 05'27" / 05'45" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'34") | 63 / 9063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'22" | 00:11'42" |
| 3 | 05'20" | 00:17'02" |
| 4 | 05'22" | 00:22'24" |
| 5 | 05'40" | 00:28'04" |
| 6 | 05'41" | 00:33'45" |
| 7 | 06'15" | 00:40'00" |
| 8 | 05'27" | 00:45'27" |
| 9 | 05'45" | 00:51'12" |
| 9.1 | 05'46" | 00:51'34" |
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