Daniel Lee 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Lee 高雄
ID 83435

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10.7 km | 01:00:28 | 05:39/km

日期: 2018-12-23 06:47 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(83)

Pace: 06'27" / 05'27" / 05'06" / 05'07" / 05'06" / 06'50" / 05'32" / 05'29" / 05'41" / 05'32" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

06'16" (+01'08")

1238 / 1238

2

20'09"

(27'55")

05'08"

3918 / 5156

3

05'46"

(33'42")

07'18" (+02'10")

790 / 5946

4

21'57"

(55'39")

05'33" (+00'25")

3946 / 9893

5

04'48"

(01:00'28")

06'03" (+00'55")

794 / 10687

12月累積里程 : 201.53 km

Y slipers black 41-42 累積 : 1151.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

jineping 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'27"	00:11'54"
3	05'06"	00:17'00"
4	05'07"	00:22'07"
5	05'06"	00:27'13"
6	06'50"	00:34'03"
7	05'32"	00:39'35"
8	05'29"	00:45'04"
9	05'41"	00:50'45"
10	05'32"	00:56'17"
10.7	06'04"	01:00'28"

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