3.5 km | 00:23:56 | 06:48/km日期: 2018-12-24 19:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'19" / 06'35" / 06'56" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1187 / 1187 |
2 | | 06'36" | 1167 / 2354 |
3 | | 07'06" (+00'30") | 1142 / 3497 |
4 | | 16'28" (+09'52") | 16 / 3513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.06 km 亞瑟士 型號 累積 :
4322.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'35" | 00:13'54" |
3 | 06'56" | 00:20'50" |
3.5 | 08'53" | 00:25'24" |