7.0 km | 00:47:09 | 06:44/km日期: 2018-12-26 19:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'52" / 07'19" / 06'53" / 07'28" / 06'20" / 06'12" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 999 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'19" | 00:14'11" |
| 3 | 06'53" | 00:21'04" |
| 4 | 07'28" | 00:28'32" |
| 5 | 06'20" | 00:34'52" |
| 6 | 06'12" | 00:41'04" |
| 7.0 | 06'06" | 00:47'10" |
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