劉清泉 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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14.1 km | 01:16:11 | 05:23/km

日期: 2018-12-24 17:10 - 地點: 高雄台南來回 - 平均心率: 180 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 193

Pace: 05'52" / 05'39" / 05'41" / 05'18" / 05'38" / 05'17" / 05'44" / 05'12" / 05'29" / 05'05" / 05'24" / 05'07" / 05'18" / 04'57" / 03'50" /

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劉清泉

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劉清泉

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練上下坡

12月累積里程 : 303.44 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Ina, 林馨和其他 35 人說推

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觀看另 10 則留言

曾烽耿清泉早安，平安夜夜跑運動愉快~

2018-12-25 05:57 ·

1 個人推

Angela1414 清泉早安

2018-12-26 07:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'39"	00:11'31"
3	05'41"	00:17'12"
4	05'18"	00:22'30"
5	05'38"	00:28'08"
6	05'17"	00:33'25"
7	05'44"	00:39'09"
8	05'12"	00:44'21"
9	05'29"	00:49'50"
10	05'05"	00:54'55"
11	05'24"	01:00'19"
12	05'07"	01:05'26"
13	05'18"	01:10'44"
14	04'57"	01:15'41"
14.1	03'44"	01:16'11"

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