9.1 km | 00:50:32 | 05:31/km日期: 2018-12-17 19:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'06" / 05'45" / 05'46" / 05'45" / 05'37" / 05'39" / 05'21" / 05'23" / 04'13" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+02'53") | 139 / 9139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.14 km 
mizuno wave rider 18(紅) 累積 :
421.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 05'45" | 00:09'51" |
| 3 | 05'46" | 00:15'37" |
| 4 | 05'45" | 00:21'22" |
| 5 | 05'37" | 00:26'59" |
| 6 | 05'39" | 00:32'38" |
| 7 | 05'21" | 00:37'59" |
| 8 | 05'23" | 00:43'22" |
| 9 | 04'13" | 00:47'35" |
| 9.1 | 07'04" | 00:48'34" |
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