7.3 km | 00:54:26 | 07:27/km日期: 2019-01-06 06:58 - 平均心率: 178 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'28" / 06'56" / 07'09" / 07'20" / 07'28" / 07'10" / 07'22" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'05" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'21" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'15" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'59" (+01'54") | 863 / 7301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'56" | 00:14'24" |
3 | 07'09" | 00:21'33" |
4 | 07'20" | 00:28'53" |
5 | 07'28" | 00:36'21" |
6 | 07'10" | 00:43'31" |
7 | 07'22" | 00:50'53" |
7.3 | 11'47" | 00:54'26" |