Tsung Chi Tsai 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Chi Tsai 高雄
ID 363647

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21.1 km | 02:38:18 | 07:29/km

日期: 2017-10-10 06:02 - 卡路里: 1140 Cal

Pace: 07'04" / 06'19" / 06'40" / 06'53" / 07'07" / 06'55" / 08'27" / 06'14" / 07'11" / 08'08" / 08'39" / 07'46" / 06'50" / 06'34" / 06'49" / 08'02" / 08'32" / 09'58" / 08'55" / 07'58" / 06'35" / 06'05" /

10月累積里程 : 100.63 km

MIZUNO wave rider20 藍橘累積 : 2548.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'19"	00:13'23"
3	06'40"	00:20'03"
4	06'53"	00:26'56"
5	07'07"	00:34'03"
6	06'55"	00:40'58"
7	08'27"	00:49'25"
8	06'14"	00:55'39"
9	07'11"	01:02'50"
10	08'08"	01:10'58"
11	08'39"	01:19'37"
12	07'46"	01:27'23"
13	06'50"	01:34'13"
14	06'34"	01:40'47"
15	06'49"	01:47'36"
16	08'02"	01:55'38"
17	08'32"	02:04'10"
18	09'58"	02:14'08"
19	08'55"	02:23'03"
20	07'58"	02:31'01"
21	06'35"	02:37'36"
21.1	06'03"	02:38'18"

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