Tsung Chi Tsai 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Chi Tsai 高雄
ID 363647

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25.1 km | 02:45:00 | 06:34/km

日期: 2017-11-05 05:24 - 卡路里: 1356 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'28" / 06'28" / 06'56" / 06'51" / 06'45" / 06'54" / 07'02" / 06'28" / 06'35" / 06'33" / 06'23" / 06'28" / 06'41" / 07'06" / 06'52" / 06'55" / 06'41" / 05'53" / 05'50" / 07'15" / 06'10" / 06'36" / 06'21" / 06'28" / 05'39" / 06'25" /

11月累積里程 : 97.73 km

MIZUNO wave rider20 藍橘累積 : 2548.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'28"	00:12'56"
3	06'56"	00:19'52"
4	06'51"	00:26'43"
5	06'45"	00:33'28"
6	06'54"	00:40'22"
7	07'02"	00:47'24"
8	06'28"	00:53'52"
9	06'35"	01:00'27"
10	06'33"	01:07'00"
11	06'23"	01:13'23"
12	06'28"	01:19'51"
13	06'41"	01:26'32"
14	07'06"	01:33'38"
15	06'52"	01:40'30"
16	06'55"	01:47'25"
17	06'41"	01:54'06"
18	05'53"	01:59'59"
19	05'50"	02:05'49"
20	07'15"	02:13'04"
21	06'10"	02:19'14"
22	06'36"	02:25'50"
23	06'21"	02:32'11"
24	06'28"	02:38'39"
25	05'39"	02:44'18"
25.1	06'22"	02:45'00"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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