8.0 km | 00:41:50 | 05:13/km日期: 2018-12-22 23:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'23" / 05'17" / 05'15" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'10" / 05'08" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'17" | 00:10'40" |
| 3 | 05'15" | 00:15'55" |
| 4 | 05'14" | 00:21'09" |
| 5 | 05'13" | 00:26'22" |
| 6 | 05'15" | 00:31'37" |
| 7 | 05'10" | 00:36'47" |
| 8 | 05'08" | 00:41'55" |
| 8.0 | 20'47" | 00:42'01" |
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