6.0 km | 00:32:01 | 05:18/km日期: 2018-12-20 19:43 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6000 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'23" / 05'09" / 05'02" / 04'56" / 05'16" / 05'50" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 1000 | 187 / 99 |
| 2 | | 05'11" (+00'15") | 1001 / 2002 | 190 / 101 |
| 3 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 3003 | 190 / 103 |
| 4 | | 04'56" | 1002 / 4005 | 191 / 105 |
| 5 | | 05'19" (+00'23") | 1002 / 5007 | 186 / 100 |
| 6 | | 05'52" (+00'56") | 1001 / 6008 | 179 / 94 |
| 7 | | 08'14" (+03'18") | 18 / 6027 | 173 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'09" | 00:10'32" |
| 3 | 05'02" | 00:15'34" |
| 4 | 04'56" | 00:20'30" |
| 5 | 05'16" | 00:25'46" |
| 6 | 05'50" | 00:31'36" |
| 6.0 | 15'15" | 00:32'01" |
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