10.1 km | 01:04:27 | 06:22/km日期: 2018-12-25 20:22 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 11338 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'08" / 06'27" / 06'26" / 06'25" / 06'22" / 06'29" / 06'36" / 06'00" / 04'49" / 06'51" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+02'28") | 1000 / 1000 | 174 / 79 |
| 2 | | 06'24" (+01'39") | 1003 / 2003 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'28" (+01'43") | 1006 / 3009 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'21" (+01'36") | 1005 / 4014 | 174 / 90 |
| 5 | | 06'22" (+01'37") | 1002 / 5017 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'29" (+01'44") | 1009 / 6026 | 175 / 87 |
| 7 | | 06'31" (+01'46") | 1000 / 7027 | 175 / 87 |
| 8 | | 05'59" (+01'14") | 1004 / 8031 | 178 / 93 |
| 9 | | 04'45" | 1002 / 9034 | 187 / 111 |
| 10 | | 06'53" (+02'08") | 1007 / 10041 | 174 / 83 |
| 11 | | 06'42" (+01'57") | 101 / 10143 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.84 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7028.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'27" | 00:13'35" |
| 3 | 06'26" | 00:20'01" |
| 4 | 06'25" | 00:26'26" |
| 5 | 06'22" | 00:32'48" |
| 6 | 06'29" | 00:39'17" |
| 7 | 06'36" | 00:45'53" |
| 8 | 06'00" | 00:51'53" |
| 9 | 04'49" | 00:56'42" |
| 10 | 06'51" | 01:03'33" |
| 10.1 | 08'50" | 01:04'27" |
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