太久沒跑，身體有點忘記跑步的感覺。
感冒還沒好，鼻水還是流不停，加上夜咳情況，晚上基本上睡眠品質不佳。
入冬之後，北部天氣不好，又碰上感冒，這波又休了2周左右。
2月份的金門馬（21K）有點擔心。

最近最大的問題還是出在腳跟底部，平常走路也會疼痛。
雖然沒去看醫生，但是自己也能確定這就是足底筋膜炎了，很阿Q的認為，只要多休息就會恢復，
但是狀況時好時壞…
今天出來跑最擔心的還是腳底。