10.3 km | 01:00:43 | 05:53/km日期: 2018-12-26 05:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'29" / 05'35" / 05'42" / 05'55" / 06'06" / 06'01" / 06'08" / 06'29" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+01'13") | 295 / 10295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 05'29" | 00:16'48" |
| 4 | 05'35" | 00:22'23" |
| 5 | 05'42" | 00:28'05" |
| 6 | 05'55" | 00:34'00" |
| 7 | 06'06" | 00:40'06" |
| 8 | 06'01" | 00:46'07" |
| 9 | 06'08" | 00:52'15" |
| 10 | 06'29" | 00:58'44" |
| 10.3 | 06'45" | 01:00'44" |
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