12.4 km | 01:03:18 | 05:05/km日期: 2018-12-22 16:14 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 151 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 10770 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'00" / 05'03" / 05'08" / 05'12" / 05'06" / 05'02" / 05'19" / 05'09" / 05'08" / 05'07" / 04'57" / 04'46" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'16") | 1001 / 1001 | 168 / 118 |
| 2 | | 05'00" (+00'16") | 1007 / 2008 | 171 / 116 |
| 3 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 3008 | 169 / 114 |
| 4 | | 05'11" (+00'27") | 1002 / 4011 | 170 / 113 |
| 5 | | 05'06" (+00'22") | 1007 / 5018 | 170 / 115 |
| 6 | | 05'00" (+00'16") | 1006 / 6025 | 170 / 117 |
| 7 | | 05'16" (+00'32") | 1007 / 7033 | 170 / 111 |
| 8 | | 05'06" (+00'22") | 1007 / 8040 | 170 / 115 |
| 9 | | 05'05" (+00'21") | 1008 / 9049 | 170 / 115 |
| 10 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 10049 | 170 / 115 |
| 11 | | 04'57" (+00'13") | 1007 / 11056 | 170 / 117 |
| 12 | | 04'44" | 1006 / 12063 | 170 / 123 |
| 13 | | 05'06" (+00'22") | 447 / 12510 | 168 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.87 km 
New Balance Vazee Prism 累積 :
1855.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'03" | 00:10'03" |
| 3 | 05'08" | 00:15'11" |
| 4 | 05'12" | 00:20'23" |
| 5 | 05'06" | 00:25'29" |
| 6 | 05'02" | 00:30'31" |
| 7 | 05'19" | 00:35'50" |
| 8 | 05'09" | 00:40'59" |
| 9 | 05'08" | 00:46'07" |
| 10 | 05'07" | 00:51'14" |
| 11 | 04'57" | 00:56'11" |
| 12 | 04'46" | 01:00'57" |
| 12.4 | 05'15" | 01:03'18" |
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