7.6 km | 00:38:55 | 05:07/km日期: 2018-12-24 17:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'53" / 05'08" / 04'56" / 05'22" / 05'16" / 05'18" / 05'08" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 603 / 7603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'08" | 00:10'01" |
| 3 | 04'56" | 00:14'57" |
| 4 | 05'22" | 00:20'19" |
| 5 | 05'16" | 00:25'35" |
| 6 | 05'18" | 00:30'53" |
| 7 | 05'08" | 00:36'01" |
| 7.6 | 04'51" | 00:38'57" |
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