愛睿希 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

愛睿希台中
ID 390911

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10.5 km | 00:57:42 | 05:28/km

日期: 2018-12-25 06:18 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'52" / 05'08" / 05'02" / 05'05" / 05'20" / 05'17" / 05'36" / 05'42" / 05'45" / 05'24" / 08'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 124.87 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 3354.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

金田一, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'08"	00:10'00"
3	05'02"	00:15'02"
4	05'05"	00:20'07"
5	05'20"	00:25'27"
6	05'17"	00:30'44"
7	05'36"	00:36'20"
8	05'42"	00:42'02"
9	05'45"	00:47'47"
10	05'24"	00:53'11"
10.5	08'12"	00:57'39"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km